Personal Yoga-TRaining

El entrenamiento personal de yoga es más que una clase de yoga con una sola persona. Esto es muy a menudo mal entendido.

Cada sesión de entrenamiento personal debe ser una experiencia muy especial y generar una energía única en el proceso.

Para diseñar idealmente la supervisión personal del yoga, tiene la oportunidad de presentarse a mí durante una discusión introductoria de 30 minutos (por teléfono o zoom). Esto da como resultado los puntos focales y los objetivos, según los cuales su concepto individual se basa en sus necesidades.

Trabajo con diferentes técnicas durante las lecciones individuales. El yoga, visto de manera holística y universal, tiene efectos sobre el sistema musculoesquelético, el estado mental, el cuerpo emocional y energético. Con el objetivo que tenemos en mente, intuitivamente encuentro la práctica adecuada para usted durante la lección. En el entrenamiento personal, recibirá una hora que difiere significativamente de una clase grupal en su esencia y procedimiento.

 

¡El entrenamiento personal es un regalo para ti!

 

Como parte de mi entrenamiento personal de yoga (100h RYS), así como muchos talleres, cursos de capacitación y años de experiencia, se crea un concepto único para usted.

 

El contenido incluye:

  • Desarrollo muscular, desarrollo de fuerza, flexibilidad: preparación y alineación correctamente definida de ciertas asanas

  • práctica específica para quejas / necesidades especiales (escoliosis, discos herniados, desequilibrios musculares, etc.)

  • Prevención y rehabilitación del dolor físico.

  • Pranayama, relajación, meditación, práctica individual de yin

  • Acupresión, técnicas de masaje tailandés, elementos osteopáticos.

  • Técnicas de masaje intuitivas, aplicaciones craneosacrales.

  • Creación de una o más secuencias de yoga (tarea) para su propia práctica.

Para su clase privada, estaré encantado de acudir a usted con todas las ayudas necesarias.

 

Puede ponerse en contacto conmigo aquí para obtener más información sobre clases privadas de yoga, organizar una reunión introductoria, crear un cupón o enviarme un contrato de muestra   También deja un mensaje personal.

Precios :

 

Clase de yoga privada * (75 minutos)                                                                                   95 euros*

* más Gastos de viaje de un viaje total de más de 5 km 35 Ct por km conducido

 

5 clases privadas de yoga                                                                                                    450 euros

 

10 clases privadas de yoga                                                                                                  900 euros

 

Cada persona adicional +20 euros por el precio total de una clase individual

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